Drømmer du om en ferie litt utenom det vanlige?

Da har vi lyst til å invitere deg på jentetur til Kalymnos i Hellas!

Herlig dager fylt med yoga, fantastisk klatring i vakker natur, solbading og strender og krystallklart vann, deilig gresk mat og det gode liv.

Ta sjansen og utfordre deg selv og gjør ting som du kanskje aldri har gjort før, eller utvikle deg som den klatreren du allerede er.

PRIS FOR KLATRING OG YOGA

Kr 5000,-

Flyreise og opphold bestilles utenom. Se mer informasjon.

ANTALL PLASSER: 10

DESTINASJON

Kalymnos er et klatreparadis med tusenvis av klatreruter på kalkstein, så her finnes det utfordinger på alle ferdighetsnivå. Cecilie Michelsen og Elin Espvik er erfarne klatrere som vil legge til rette for at du skal få oppleve nydelig klatring på ulike klatrefelt. Du vil få muligheter til å lære grunnleggende teknikk slik at du kan utvikle deg som klatrer. Yoga blir det hver morgen med yogalærer Elin Espvik. Det vil også bli en ettermiddagsøkt hvis tiden strekker til og det er behov for det. Erfaring viser at tiden går fort når en klatrer. Det vil bli organisert fellessamlinger på morgenen og ettermiddagen og det vil bli felles middag hver dag.

OM TUREN

Det blir fly til Kos og deretter en avslappende båttur over til Kalymnos. Her skal dere bo i koselige Masouri som ligger sentralt i forhold til noen av de beste klatrefeltene på øya. Vi bor på det koselige familiehotellet Philoxenia hvor de gjør alt de kan for at vi skal ha det bra. Dere vil bo på tomannsrom med balkong og havutsikt. Hvis du ønsker enkeltmannsrom så kan det ordnes ved et tillegg i pris.

KRAV TIL FERDIGHETER

Et minimumskrav er at du har Bratt Kort og kan sikre på led. Ved behov så arrangerer vi et slikt kurs før turen. Utover dette er det ingen krav til ferdigheter eller fysiske krav så denne turen passer både for nybegynnere og hvis du har klatret fra før. Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga.

OM GUIDENE

Cecilie er utdannet sykepleier og er alltid blid og glad. Elin er radiograf, kostholdsveileder og freelance yogalærer. Er grunder av Goyoga og Begge liker sportsklatring like godt som naturlig sikrede ruter i fjellet. Elin er sertifisert yogalærer gjennom Yoga Alliance. Begge er sertifiserte klatreinstruktører og har erfaring fra klatring både i inn- og utland.

DAGSPROGRAM

DAG 1

Avreise Gardemoen

DAG 2 TIL 7

Organisert opplegg med klatring og og yoga fra morgen til kveld. Fellesmåltider, organiserte treningsøkter, pauser inkludert soling og bading.

DAG 8

Hjemreise til Norge.

FERDIGHETSNIVÅ

Vi stiller ingen krav til ferdighetsnivå annet enn at du må kunne sikre trygt på led og ha Brattkort fra NKF (Norges Klatreforbund). Vi ønsker å legge til rette for individuelle tilpasninger slik at alle skal få oppleve nydelig klatring og få lære grunnleggende teknikk slik at dere kan utvikle dere til å bli enda bedre klatrere. Det meste av klatringen vil foregå på boltede ruter.

FORSIKRING

Normal reiseforsikring. Sjekk at denne dekker aktiviteter som vanlig sportsklatring.

PÅMELDING

Du melder deg på til reiseleder Elin Espvik på www.goyogakristiansund@gmail.com

Turen blir gjennomført når det er et minimum på seks deltagere.

Påmeldingen skjer i to ledd. Du går selv inn på Apollo sine sider og booker flyreise og overnatting. www.apollo.no

Avreise fredag 24.mai med hjemreise fredag 31.mai 2019. Fra Oslo til Hellas med reisemål Kalymnos. Flyet lander på Kos. Viktig å bestille transfer med buss og båt fra Kos til Kalymnos. Vi bor på Hotell Philoxenia.

Bindene påmelding med et gebyr på kr. 500,-

TUREN INKLUDERER

  • Veiledning av erfarne klatreinstruktører
  • Guiding på ulike klatrefelt
  • Daglige yogaøkter med yogalærer
  • Sosialt samvær og god atmosfære
  • Tau og slynger

TUREN INKLUDERER IKKE

  • Flyreise og opphold
  • Måltider
  • Transport til og fra klatrefeltene

UTSTYRSLISTE

Pakk med deg klær for å være i varmere strøk i en uke. Husk at det kan bli kjølig på kvelden, så ta noen varme klær med.

I tillegg må du ha med:

  • Klatresele
  • Klatrehjelm hvis du har
  • Klatresko
  • Taubrems og skrukarabin
  • Kalkpose (anbefales)
  • Gode sko til å gå i utenfor sti
  • Behagelige klær til å klatre og gjøre yoga i
  • Yogamatte
  • Solbriller
  • Solkrem
  • Toalettsaker
  • Gyldig pass
  • Europeisk helsetrygdkort
  • Forsikringsbevis

Ved spørsmål ta kontakt med Elin Espvik goygakristiansund@gmail.com

Vi gleder oss 🙂

Hilsen Cecilie og Elin